Xu hướng “Ăn ngon sống khỏe” và tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh

 Ngày nay, khi nhu cầu về đời sống ngày một cao hơn, mọi người cũng dần quan tâm nhiều hơn về chế độ ăn uống lành mạnh, tập trung vào các nguồn thực phẩm sạch. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm tốt cho sức khỏe được mọi người ưa chuộng hiện nay bạn nhé!

Xu hướng “Ăn ngon sống khỏe” và tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh

Cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu của con người ngày một cao hơn, đặc biệt về vấn đề chăm sóc sức khỏe. “Ăn ngon sống khỏe” cũng dần là xu hướng của rất nhiều người. Các chế độ ăn uống lành mạnh cũng được áp dụng, lựa chọn.  Bởi lẽ, nếu hiểu đúng và kiên trì thực hiện các chế độ ăn uống phù hợp mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích tuyệt của chúng. Không chỉ mang lại một sức khỏe tốt, dẻo dai hơn, mà còn giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng, chống chọi tốt hơn với bệnh tật, giảm các nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường, huyết áp, gan, thận,... Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng chúng ta cân bằng và nâng cao đời sống tinh thần hơn, tâm trạng thoải mái, và vui vẻ hơn. 

Bên cạnh việc nạp đầy đủ và đa dạng các nhóm thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày, mọi người cũng dần chú trọng hơn việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho sức khoẻ đến từ thiên nhiên. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Bật mí bí quyết “Ăn ngon sống khỏe” cùng những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Hồng sâm

Hồng sâm luôn là sự lựa chọn của rất nhiều người, bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại, đặc biệt là đối với sức khỏe của người cao tuổi. Hồng sâm giúp tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch, hỗ trợ kiểm soát huyết áp cũng như các rối loạn về đường huyết. Sử dụng hồng sâm còn giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và cải thiện trí nhớ. 

Nấm linh chi

Nấm linh chi là cái tên đã quá quen thuộc trong giới các thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nấm linh chi đã được nghiên cứu là có tác dụng cải thiện về vấn đề mất ngủ, căng thẳng. Sử dụng nấm linh chi còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch và là thực phẩm giúp hỗ trợ, điều trị ung thư, phòng ngừa các bệnh về hô hấp, tăng cường các chức năng cho gan, thận và cả hệ miễn dịch cho cơ thể.

Nấm linh chi - cái tên quen thuộc trong giới các thực phẩm tốt cho sức khỏe

Đông trùng hạ thảo

Hiện nay, nhắc đến các loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ không thể không nhắc đến đông trùng hạ thảo, bởi đây được xem là vị thuốc quý trong y học cổ truyền từ lâu. Đông trùng hạ thảo là tên của một loại nấm mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể, từ tăng cường hệ miễn dịch đến hạn chế sự phát triển của các bệnh gan như suy san, gan nhiễm mỡ, xơ gan,... Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn được xem là thần dược rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Trên thị trường ngày nay, có rất nhiều loại sản phẩm được chế biến từ đông trùng hạ thảo mà mọi người có thể lựa chọn như: đông trùng hạ thảo sấy khô, đông trùng hạ thảo dạng viên hay đông trùng hạ thảo kết hợp với những thực phẩm tốt khác như: trà túi lọc đông trùng hạ thảo, trà gạo lứt đông trùng hạ thảo,...

Đông trùng hạ thảo - thực phẩm tốt cho sức khỏe được tin dùng

Yến sào

Thêm một cái tên phải xướng lên trong danh sách lần này là yến sào, hay các sản phẩm tinh chế từ yến. Yến sào mang lại rất nhiều công dụng cho cơ thể, là thần dược giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng, tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, sử dụng yến sào cũng giúp cải thiện về đường tiêu hoá, và là loại thực phẩm rất được ưa chuộng sử dụng trong việc làm đẹp, ngăn ngừa tình trạng lão hoá. 

Yến sào - thần dược giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng

Các loại hạt dinh dưỡng

Ngày nay, các loại hạt dinh dưỡng cũng là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe được ưa chuộng sử dụng, đặc biệt là trong các chế độ giảm cân, giữ dáng cho các chị em. Các loại hạt dinh dưỡng được xem là loại thực phẩm lành mạnh, mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Một số loại hạt được sử dụng phổ biến hiện nay như: hạt điều, hạt macca, hạt óc chó, hạnh nhân,..

Chọn mua những thực phẩm tốt cho sức khỏe tại siêu thị CQ Mart

Các loại thực phẩm kể trên đều là những sản phẩm tốt cho sức khỏe và được tin dùng nhiều trên thị trường Việt. Tuy nhiên, cũng cần chú ý đến liều lượng và sử dụng một cách phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, bởi sự phổ biến rộng rãi mà trên thị trường hiện nay xuất hiện tràn lan hàng giả, hàng kém chất lượng. Chính vì thế, bạn cần tìm mua tại các địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng.

CQ Mart hiện nay là một trong những siêu thị cung cấp đa dạng các loại thực phẩm nội, ngoại nhập chất lượng tại TP. Hồ Chí Minh, đặc biệt chuyên các dòng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực cung cấp các mặt hàng cho sức khỏe, CQ Mart tự tin có thể mang đến sự an tâm và tin tưởng cho khách hàng khi chọn mua sản phẩm tại CQ Mart. Tất cả các sản phẩm đều có giấy tờ kiểm định về chất lượng, an toàn thực phẩm, mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho khách hàng.

Mọi thông tin liên quan đến các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tại CQ Mart, quý khách hàng vui lòng liên hệ:

CQ MART FOOD & WINE